Ini 6 Hikmah dan Manfaat Puasa di Bulan Ramadan

Memasuki bulan suci Ramadhan membuat tiap orang ingin lakukan seribu kebaikan sehari-harinya. Dimulai dari perkuat beribadah, bersedekah, membaca Alquran dan yang lain. Semua aktivitas positif ini tentu saja benar-benar bagus untuk kesehatan jiwa dan psikis seorang. Pasalnya saat kamu memikir positif, karena itu badan akan menanggapinya secara baik hingga pemikiran dan hati jadi tenang.

Berpuasa memberi imbas yang cukup bagus untuk kesehatan, hal inipun sudah dianggap oleh beberapa periset. beberapa periset banyak yang menyampaikan faedah dari puasa Ramadhan. Secara fisik, puasa Ramadhan berguna sebagai detoksifikasi untuk 11 bulan awalnya. Puasa juga baik untuk kesehatan psikis.

Imam Izzuddin bin Abdissalam al-Sulami menjelaskan sekurang-kurangnya ada tujuh manfaat puasa pada bulan Ramadhan yang sama-sama berkaitan. Manfaat yang dibahas ialah masalah “pembangunan diri”, baik dari segi agama (pahala) atau pribadi.

Bulan Ramadan akan selekasnya datang. Waktunya kita menyiapkan diri untuk jalankan beribadah puasa. Yap, kecuali jadi beribadah harus untuk umat Islam, puasa kaya faedahnya, lho! Di bawah ini beberapa makna dan faedah puasa yang kemungkinan jarang-jarang diakui:

1. Menjaga keseimbangan hidup

Jalankan puasa bermakna jaga kesetimbangan badan melalui skema makan sehat. Sejauh ini kemungkinan Anda makan tidak teratur dan konsumsi makanan berlebihan. Tetapi, dengan berpuasa, jatah makan Anda akan condong lebih terarah, hingga skema makan juga terbangun. Puasa berguna juga untuk kesehatan badan, salah satunya bisa kurangi resiko penekanan darah tinggi, turunkan berat tubuh, sampai jadi obat alami untuk penyakit mag.

2. Meningkatkan rasa syukur

Yap, ini jadi salah satunya arah beribadah puasa. Membuat Anda berasa lebih mengucapkan syukur atas semua nikmat yang Anda rasakan—baik kecil atau besar. Khususnya rasa sukur atas makanan yang kemungkinan sejauh ini Anda acuhkan.

3. Mempererat silaturahmi

Tidak bisa disangkal, bulan Ramadan bulannya bersilahturahmi. Pasti banyak undangan berbuka puasa bersama menunggu, donk? Dimulai dari bukber bersama keluarga, rekan kantor, rekan SD, geng AADC, dan lain-lain. Bersilahturahmi sekalian reuni pada bulan Ramadan bisa memperkuat tali persaudaraan. Famili yang telah lama tidak berjumpa, jadi dapat bergabung kembali.

4. Melatih kesabaran

Sudah tentu, puasa bisa latih kesabaran Anda. Kesabaran untuk meredam lapar, jaga mulut dari bergosip, jaga jempol dari tanggapan nyinyir, dan lain-lain. Pokok puasa ialah sabar.

5. Melatih diri hidup sederhana

Kadang, bulan Ramadan malah membuat kantong berlubang karena pola hidup yan semakin boros. Nach, itu ia rintangannya. Puasa dapat latih diri untuk hidup lebih irit dan simpel. Yap, tidak perlu makan atau berbelanja terlalu berlebih ialah misalnya.

6. Melatih disiplin waktu

Bangun sahur dan bersiap-sedia untuk pergi ke kantor memanglah bukan hal yang gampang. Tetapi, itu rintangannya. Jalankan beribadah puasa dapat menggerakkan Anda untuk latihan disiplin pada waktu.